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2017年10月23日 (月)

学校保健委員会~ヨガで正しい姿勢になろう~

本日は学校公開があり、5時間目に5・6年生は学校保健委員会を行いました。

姿勢をテーマに、ヨガで正しい姿勢を学びます。

講師には、ヨガインストラクターの川田先生と海野先生をお招きしました。

まず、保健委員会から、姿勢についてのアンケート結果の報告がありました。

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皆さんは、自分の姿勢について、何か思うことはありますか?

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さあ、ヨガの時間です!保護者の方もご一緒に!

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鼻から深く息を吸って、鼻からゆっくりとはき出します。

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いろいろなポーズを教えていただきました。

ネコのポース

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イヌのポーズ

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戦士のポーズ

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イスのポーズ

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木のポーズ

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本日は、ヨガを一から丁寧に教えていただき、とても貴重な時間となりました。

講師の川田先生と海野先生には、大変お世話になりました。ありがとうございました。

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